Randen(saft) als Booster. Eine Art Liebeserklärung.
Die positiven Wirkungen der Rande (Rote Beete) auf die sportliche Leistungsfähigkeit und den Blutdruck sind in der wissenschaftlichen...
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sventhali
- 19. Feb. 2021
- 2 Min.
Was ist wirksame Bewegung im sitzenden Alltag?
Wie schnell vergeht ein sitzender Vormittag im Homeoffice oder in der Schule. Wir Kopfarbeiter vertiefen uns in eine Arbeit, vergessen...
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sventhali
- 9. Dez. 2020
- 2 Min.
Bewegung an unseren Schulen - eine zentrale Kompetenz
Über Turnstunden und Nussschalen Mit der Bewegung an unseren Volksschulen ist das so eine Sache. Im Stundenplan verankert, werden...
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sventhali
- 16. Apr. 2020
- 1 Min.
Merkblatt: Drei zentrale Ressourcen, welche das Arbeiten & Lernen zu Hause erfolgreicher machen
Drei zentrale Basics, welche das Arbeiten und Lernen zu Hause gesünder und erfolgreicher machen Nun sind wir alle häufiger in den eigenen...
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sventhali
- 8. Feb. 2020
- 3 Min.
Veganer Fleischersatz in der Sporternährung
Veganer Fleischersatz in der Sporternährung Fleischersatz. Eigentlich mag ich diesen Begriff nicht. Ich will keine veganen Würstchen und...
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sventhali
- 27. Jan. 2020
- 2 Min.
40+: Zum Rosten verdammt?
Muskel- & Kraftzuwachs ab 40 - eine Illusion? Dieser Blogbeitrag ist eine Replik auf den gestrigen Artikel in der Sonntagspresse "Männer...
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sventhali
- 6. Jan. 2020
- 1 Min.
Buzzword Superfood
Superfood - ganz nah Gibt es Superfood? Lassen wir den Begriff einfach mal offen stehen...vielleicht beschäftigen wir uns in einem...
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sventhali
- 30. Dez. 2019
- 2 Min.
Muskelschwund betrifft erst die alten Mitmenschen. Oder?
Wenn die Muskeln weniger werden Der Verlust von Skelettmuskulatur durch das Älterwerden nennt sich Sarkopenie. Bei unseren alten...
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sventhali
- 25. Dez. 2019
- 2 Min.
Diabetes II: Eine gefährliche Volkskrankheit
Die weltweite Verbreitung von Diabetes II beträgt fast 10%. Besonders heimtückisch ist die Krankheit, weil sie die Entstehung weiterer...
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sventhali
- 2. Okt. 2019
- 1 Min.
1-Minuten-Magic
Veränderungen - sei nett mit dir Grosse Schritte bringen uns sehr schnell sehr weit - vorausgesetzt man geht sie und man hält sie durch....
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